Lifecoaching

Invester i det viktigste du har - Deg selv!

Visste du at lifecoaching kan hjelpe deg med nesten alle typer utfordringer?

“Vær glad for dette øyeblikket! Akkurat dette øyeblikket er ditt liv.” — Omar Khayyam

Motiverende løsninger

Millioner av mennesker verden over benytter lifecoaching for å overvinne hindringer, frigjøre potensialer og finne nye løsninger, selv når man er usikker på veien videre.
​
Du er velkommen til å  starte med en dobbeltime, 120 min. for å utforske svar og løsninger på utfordringer i livet, relasjoner, jobb og mer. Du velger selv i etterkant om du ønsker flere timer.

Start med 70%

Dobbeltime 120 minutter  - Nå kun kr 1106,- 

​​​​

  • Personlig motivasjonsanalyse inkludert, verdi kr. 686,-

  • Dobbeltime (120 min.) med fokus på din nåværende situasjon og mulige løsninger, verdi kr. 3000,- 

  • Din pris dobbeltime inkludert analyse kun kr. 1106,- (gjelder nye kunder)

Tilpasset deg og ditt liv

Coaching-programmet blir i all hovedsak tilpasset deg og ditt liv. 

Enkelte kunder har behov for å bruke flere av timene på å overkomme hindringer, mens andre har behov for å bruke flere av timene på å finne løsninger og komme i gang med handlinger. 

Alle mennesker er unike. Programmet er en illustrasjon av punkter som blir gjennomgått i alle lenge coachingforløp. Hovedfokuset er alltid deg, ditt liv og det som er viktig for deg. 

Eksempel på coachingprogram hos meg

  • I første coaching-samtale har vi fokus på kartlegging av din nåværende situasjon og det som 

    er viktig for deg å belyse nærmere. 


    Du får i forkant tilsendt din personlige motivasjonsanalyse som du gjennomfører online (tidsbruk 10-15 min). Analysen er GPDR tilpasset og 100% anonym. Vi går gjennom ditt resultat sammen i dobbeltimen.  


    Motivasjonsanalysen gir deg svar på følgende:


    • Din motivasjonstype (hva motiverer/demotiver)

    • Motivasjonsnivå

    • Stressnivå 

    • I hvilken grad du er på rett jobbhylle

    • Din kjerneidentitet 

    • Din personlige atferd og målsetting 


    Dobbeltimen er en bli kjent time hvor vi tar oss god tid til å gå gjennom hva som er din situasjon og hva som er viktig for deg.  Motivasjonsanalysen vil i tillegg gi deg svært nyttige perspektiver på din nåværende situasjon. 

  • I andre coaching-samtale har vi fokus på det som er viktig for deg, dine verdier, din motivasjon og målsetting.

    ​

    Timen blir skreddersydd og tilpasset dine potensialer og dine muligheter. Dine mål blir tilpasset dine personlige verdier.

  • I tredje coaching-samtale har vi fokus på dine drivkraftprogrammer, potensielle hindringer, mentale blokkeringer og årsaker som eventuelt kan hindre deg i å nå dine mål.


    Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og din situasjon.

  • I fjerde coaching-samtale har vi fokus på dine muligheter, dine potensialer, ressurser, motivasjon og drivkraftprogrammer.

    ​

    Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og ditt liv.

  • I femte coaching-samtale har vi fokus på status og videre gjennomgang av dine hindringer og muligheter, og hva som skal til for å nå dine mål.



  • I sjette coaching-samtale har vi fokus på teknikker og mental trening, mestringsbroen og motiverende øvelser som har potensiale til å endre dine perspektiver og forandre din fremtid.


    Du får muligheten til å få et skreddersydd mental treningsprogram som du kan anvende i livet og jobben.

  • I syvende coaching-samtale har vi igjen fokus på teknikker og mental trening som har potensiale

    til å endre dine perspektiver og forandre din fremtid.


    Øvelsene du lærer er enkle, effektive og gir resultater.

    Det eneste som kreves er at du setter av noen minutter hver dag til å fokusere og gjennomføre ditt mentale treningsprogram.

  • I åttende coaching-samtale har vi fokus på strategi og planlegging, hva som må til for at du skal skape det du ønsker i livet og jobben.


    Timen blir tilpasset deg og din situasjon. Du får en god starthjelp til å komme i gang med en oppskrift som kan hjelpe deg i

    gang med det som skal til for å nå dine mål.

  • I niende coaching-samtale har vi fokus på din hvordan du skal ta i bruk din strategiplan og komme i gang med nødvendig handling for å oppnå det som er viktig for deg.


    Timen blir tilpasset deg og din situasjon. Du får en god starthjelp til å komme i gang med handling for å nå dine målsettinger.

  • I tiende coaching-samtale har vi fokus på oppsummering, evaluering og veien videre.

    Vi bruker timen til å gjennomgå dine viktigste verdier, målsettinger og fremtidsmuligheter.


    Dersom du ønsker flere timer, er det fullt mulig å å utvide programmet etter dine ønsker og behov.

Hvorfor velge mine tjenester?

    • En coach med lang erfaring, utdannelse og kompetanse

    • Personlig oppfølging og empatisk tilnærming

    • En trygg, rolig og fleksibel coach

  • Fordelen med å velge en coach som er ekspert på motivasjon er den målrettede tilnærmingen vi bringer til coachingprosessen. Med vår dype forståelse av motivasjonens dynamikk og praktiske verktøy for å styrke den, kan en motivasjonsekspert skreddersy coachingen for å hjelpe deg med å opprettholde fokuset og engasjementet mot dine mål, og dermed øke sjansene for suksess.

  • Som bedrift tar vi personvern og GDPR-regler på alvor. Vi er forpliktet til å beskytte personopplysningene til våre kunder og klienter og sikre at all behandling av personopplysninger utføres i samsvar med gjeldende lover og forskrifter.

  • Den nye norske standarden gir et rammeverk som sikrer kvaliteten og integriteten til coachingpraksisen. Dette betyr at du kan være trygg på at din coach følger bransjestandarder og etikkregler som er utviklet for å sikre en profesjonell og pålitelig coachingopplevelse.

  • En coach som følger de nye standardene sikrer en høy grad av profesjonalitet og kvalitet i sin praksis. Dette innebærer at de er forpliktet til å følge etisk praksis, opprettholde konfidensialitet og respektere klientens rettigheter. Ved å velge en coach som dekker de nye standardkravene, kan man være sikker på at man mottar en coachingopplevelse som er trygg, pålitelig og effektiv.

  • Her finner du vår personvernerklæring

    Her finner du våre avtalevilkår og betingelser

Quote Source

Kundereferanse:

“Hege er en innsiktsfull og varm coach, hun hjalp meg til å se mitt liv med nye øyne. Hun har ikke bare en fantastisk og strålende indre ro, men også masse godt humør! Begge deler var helt nødvendig for at jeg skulle kunne slippe taket og prøve å være så ærlig med meg selv som mulig.

Jeg er i en sårbar periode i mitt liv, og det var så viktig for meg å oppleve at jeg kan lene meg mot og holde fast i Hege, og at hun kan holde meg trygg i vanskelige tider.

Samtidig klarte hun å gi meg et helt nytt og strålende verktøy - et slags kompass og kart - slik at jeg kan reise videre i mitt liv med mer selvtillit og engasjement...

Hvis du leter etter en coach som har en systematisk tilnærming til å løfte deg, men samtidig er superfleksibel og omsorgsfull og kan tilpasse seg dine behov, da anbefaler jeg at du tar en prat med Hege, og at dere vurderer om dere kunne gjøre noe sammen.

Jeg er veldig takknemlig og glad for at jeg tok denne praten, og at jeg kunne bli Heges klient.”. Victoria van der Meulen, Oslo

Vanlige spørsmål

  • I coaching er det viktig å fokusere på løsninger fordi dette skaper et positivt og handlingsorientert miljø som fremmer personlig vekst og utvikling. Ved å rette oppmerksomheten mot potensielle løsninger i stedet for problemer, oppmuntrer coaching til å utforske og realisere individets fulle potensial. Dette bidrar til å øke selvtilliten, motivasjonen og evnen til å håndtere utfordringer på en konstruktiv måte, og legger dermed grunnlaget for varige endringer og suksess.

  • Hvor fort man oppnår resultater avhenger av flere faktorer, inkludert individets mål, utfordringer og engasjement i prosessen. Mens noen kan oppleve betydelige fremskritt etter bare noen få økter, kan det for andre ta lengre tid å se ønskede endringer. Det er viktig å huske at coaching er en individuell reise, og at kontinuerlig innsats og tålmodighet ofte er nødvendig for å oppnå varige resultater.

  • Forskjellen mellom en psykolog og en coach ligger i deres tilnærminger og fokusområder. En psykolog har utdannelse og kompetanse innen diagnose og behandling av psykiske lidelser og emosjonelle problemer, mens en coach fokuserer på personlig og profesjonell utvikling, målorientert coaching og prestasjonsforbedring. Mens psykologen vanligvis bruker terapeutiske tilnærminger for å utforske klientens emosjonelle og psykologiske tilstand, bruker coachen ofte en handlingsorientert tilnærming for å hjelpe klienter med å identifisere mål, overvinne hindringer og oppnå ønskede resultater.

  • Hvor mange timer du ønsker bestemmer du selv, du trenger ikke å binde deg opp til et løp, men det er en fordel å ha et satt coachingløp for å oppnå de resultatene du ønsker.

  • Coachingtimene gjennomføres digitalt, på mitt kontor eller en kombinasjon av disse.

  • Coaching er verdifullt for enkeltpersoner og profesjonelle, inkludert ledere, entreprenører, idrettsutøvere, og de som ønsker personlig utvikling. Alle som ønsker å oppnå sine mål, overvinne hindringer, utforske sitt potensial, eller forbedre sin livskvalitet kan dra nytte av coaching. Coaching gir en strukturert tilnærming for å identifisere og håndtere utfordringer, utvikle strategier for suksess, og oppnå varige endringer. Gjennom støttende coaching og målorientert tilnærming, hjelper coaching enkeltpersoner med å oppnå sitt fulle potensial og skape meningsfulle resultater både personlig og profesjonelt.

  • Hvis du er usikker på om dette er noe for deg kan du booke en gratis infosamtale. Sammen finner vi ut om dette passer for deg.

Kontakt